Khám phá tác dụng tuyệt vời của quả Cherry

Quả Cherry (còn gọi là quả anh đào) có giá khá đắt ở Việt Nam, là lựa chọn hàng đầu của nhiều người khi đem đi biếu tặng. Tuy vậy, tác dụng của loại trái cây này không phải ai cũng biết rõ.

Ngày đăng: 22-07-2016

2,496 lượt xem

KHÁM PHÁ TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA QUẢ CHERRY

Quả Cherry (còn gọi là quả anh đào) có giá khá đắt ở Việt Nam, là lựa chọn hàng đầu của nhiều người khi đem đi biếu tặng. Tuy vậy, tác dụng của loại trái cây này không phải ai cũng biết rõ.

1. Đặc tính kháng viêm mạnh mẽ

Một trong những tác dụng lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của việc ăn quả cherry là đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Đây là tin vui cho những bệnh nhân viêm khớp và các vận động viên, những người dễ bị đau sau khi tập luyện. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề viêm, hãy uống nước trái cây cherry pha loãng 3 lần mỗi ngày nhé.

2. Cải thiện chức năng não bộ

Nếu cảm thấy thỉnh thoảng hay quên, quả cherry có thể giúp đỡ bạn tránh tình trạng bị mất trí nhớ không liên quan đến tuổi tác. Cherry được biết đến là "thực phẩm bổ não" vì nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh anthocyanins. Đây là một chất tuyệt vời dành cho não bộ. Mỗi bữa ăn có một ít cherry có tác dụng cải thiện sức mạnh và tăng trí nhớ cho não bộ của bạn.

Qua-cherry-tac-dung-tang-tri-nho-cho-bo-nao

Ăn nhiều quả cherry hơn để tăng trí nhớ cho não bộ của bạn.Nếu bạn đang cảm thấy thỉnh thoảng mình hay quên vặt, một vài quả cherry có tác dụng khắc phục giảm khả năng mất trí nhớ.

3. Tăng năng lượng tự nhiên cho cơ thể

Tiêu thụ quả cherry sẽ giúp tăng năng lượng trong cơ thể bạn một cách tự nhiên. Phần lớn lượng calo trong trái này có được từ các loại đường tự nhiên, giúp thúc đẩy tâm trạng vui vẻ và tăng năng lượng trong cơ thể bạn. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn một vài quả cherry tươi bạn sẽ cảm thấy tác dụng hưng phấn hơn nhiều.

4. Giữ cho đôi mắt khỏe mạnh

Hàm lượng vitamin A trong quả cherry nhiều hơn khoảng 20 lần so với dâu tây hay việt quất. Một lý do tuyệt vời để ăn quả cherry mỗi ngày có tác dụng rất tốt cho đôi mắt của bạn. Cherry chứa nhiều vitamin A và một phần của vitamin này là beta carotene giúp thúc đẩy tầm nhìn tốt và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Retinol là một phần của vitamin A còn giúp làn da mịn màng, đàn hồi tốt.

Qua-cherry-tac-dung-giup-doi-mat-khoe-manh

Vitamin có trong quả cherry có tác dụng giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh.

5. Hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa

Nhờ hàm lượng chất xơ cao trong nó, tác dụng quả cherry giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và giảm nồng độ cholesterol. Bạn không cần phải ăn quá nhiều cherry, chỉ ít thôi là đủ. Hàm lượng chất xơ trong trái cây này chiếm khoảng 1/4 tổng nhu cầu xơ trong ngày của bạn

6. Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Cherry chứa melatonin làm cho giấc ngủ sâu và ngon hơn. Do đó, đừng vội uống thuốc an thần vì nó có thể gây ra một tác dụng phụ khiến bạn khó chịu. Thay vào đó hãy cố gắng ăn vài quả cherry mỗi ngày để cải thiện giấc ngủ chất lượng hơn nhiều.

Qua-cherry-tac-dung-cai-thien-giac-ngu

Quả Cherry chứa melatonin có tác dụng cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

7. Làm giảm nguy cơ ung thư

Ăn cherry thường xuyên có thể giúp chống lại một số loại ung thư. Quả Cherry chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng giảm nguy cơ ung thư và chậm quá trình lão hóa. Hãy bổ sung thêm loại quả này vào chế độ ăn để có được sức khỏe dẻo dai.

8. Giảm đau, sưng đối với các bệnh mãn tĩnh

Một tác dụng lớn của quả cherry đó là có thể giúp giảm đau, cherry là một nguồn cung cấp dồi dào anthocyanins. Chất này được chứng minh có thể giúp giảm đau, sưng đối với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp. Nếu bạn bị đau khớp, hãy cố gắng ăn một ít quả cherry mỗi ngày thay vì uống thuốc. Ngoài ra cherry còn tác dụng hỗ trợ phụ nữ trong việc làm giảm đau bụng kinh hiệu quả khi đến kỳ nguyệt san.

Bài viết : Khám phá tác dụng tuyệt vời của quả cherry

ĐẶC SẢN CAO CẤP

GỌI NGAY 093 8828 553

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN LỰA CHỌN THEO SỞ THÍCH CỦA BẠN

MONANVIET.VN
Chuyên cung cấp món ăn ngon từ các vùng miền

Địa chỉ: 355/4 Nguyễn Trọng Tuyển, P.1, Q.Tân Bình, Tp HCM

Điện thoại: (028) 6257 6601 - 6257 6604

Hotline: 093 8828 553 - 0907 429 762